Atualmente com o aumento do tempo de exposição às telas, tanto para adultos em home office, quanto para crianças nas atividades escolares e de lazer, houve um prejuízo para a saúde ocular.
O brilho, a luz artificial, ar-condicionado e a diminuição de piscadas podem levar à Síndrome ou Doença do Olho Seco (DOS).
A Síndrome ou Doença do Olho Seco é provocada por uma alteração da lágrima na qualidade, quantidade, ou em ambas.
Sabe-se que, ao estarmos em frente às telas, piscamos 11 vezes menos do que em qualquer outra atividade.
Assim, há ressecamento da superfície ocular, o que ocasiona olhos vermelhos, ardência, cansaço visual, visão turva e outros.
Recomenda-se aumentar o número de piscadas, fechar os olhos a cada 20 minutos durante 20 segundos e olhar a 20 metros por 20 segundos.
Como nossa rotina não vai mudar, precisamos nos adaptar a ela de maneira saudável.
Lembre-se de sempre agendar consultas regulares com o seu oftalmologista!
Dra. Janete Costa – Oftalmologista | CRM 59.466 RQE 2702 | @dra.janetecosta
